目前分類：青梅精如何預防鹼性體質 (8)

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    梅精含55.8%的有機酸，利於腸道益菌生長。從腸道吸收進細胞內，可促進檸檬酸循環，加速酸性物質代謝，使身體偏鹼。

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腸道循環 腸道菌相 梅精功效

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    許多人以為鹼性食物會和胃液“酸鹼中和”，因此才稱為鹼性食品。這是個錯誤的迷思。食物的酸鹼並不是以口感論斷﹐而是以代謝產物酸鹼及是否幫助排酸來判斷。

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鹼性食品 有機酸 排酸 梅子 檸檬

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  一國的飲食習慣，是長時間累積而成的生活智慧。以肉食為主的國家，主菜會搭配鹼性食品，達到均衡。日本搭配梅子，歐美國家搭配檸檬、橄欖及葡萄酒，愛斯基摩人搭配深海魚油。

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梅子 鹼性食品

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    梅子、檸檬、醋都屬於強鹼性食品。但是檸檬和醋容易造成胃潰瘍。梅精較能保護胃，且對預防下痢，改善便秘，及穩定血壓都有幫助！

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梅精功效 檸檬醋 胃食道逆流 腸胃功能

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    攝取過多的酸性食品及代謝紊亂，就可能會導致酸性體質。

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酸性體質 酸性食品 鹼性食品

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    我們常說只要身體代謝正常，人自然就會健康。那麼到底”代謝正常”是甚麼科學概念？答案是檸檬酸循環!

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檸檬酸循環 有機酸

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    我們身體70%是由水組成，其他30%是泡在體液裏的組織器官。有酸性體質，相當於器官泡在含酸的體液裏，使代謝變差，免疫力下降。

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酸性體質如何改善 檸檬酸循環 代謝力

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    多吃肉類、疲勞、壓力、或生病時，新陳代謝異常，會使乳酸累積在體內，造成身體不適。肥胖也會使游離脂肪酸增加，使血液變酸。

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酸性體質如何改善 游離脂肪酸 胰島素 肥胖 梅精功效

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