游離脂肪酸是酸性的,長期累積會使體質偏酸。游離脂肪酸會抑制糖尿病胰島素活性,使血液變濃稠、流速變慢,導致動脈硬化並形成血栓,進一步造成血管的阻塞。
脂肪分解成游離脂肪酸,供身體能量利用是正常的,其產生與消耗本來就有一個穩定的平衡濃度。正常情形下,脂肪分解速度等於燃燒速度,血液裏的脂肪中間產物--游離脂肪酸--含量不會太高。如果長期在肌餓、肥胖、熬夜、緊張等情況下,游離脂肪酸會從脂肪大量釋出,進入到血液裏,累積在體內。
如果能避免脂肪大量動員,減緩游離脂肪酸大量分解的因子,並迅速消耗血液裏的游離脂肪酸,就能避免游離脂肪酸累積,導致一系列的酸性體質問題。
胰島素及前列腺素都能有效減緩脂肪過度動員。胰島素能抑制脂肪分解的速度,因此提升胰島素活性能減緩酸性體質。
深海魚油含有不飽和脂肪酸EPA及DHA,可以促進前列腺素的分泌,有效抑制脂肪的分解,降低血脂肪,並提升葡萄糖的利用率,促進醣類代謝。
另外,梅精含有多種有機酸,經肝臟代謝後變成活性有機酸,能加速游離脂肪酸的分解,減少游離脂肪酸累積在體內時間,進而預防酸性體質的發生。
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